健康和安全一直是人们生活中的本位追求。没有这些，一切努力都是没有意义的。而“毒”就是站在健康与安全对面的“敌人”，它善于伪装、隐藏，常潜伏在生活中的方方面面，等着给人以措手不及的打击。细菌、疾病和死亡都是它的“杰作”。
健康是最大的财富，也是安全和幸福的前提。作为世界的主宰者，我们当然不能坐视毒物的肆意妄为，通过科学的研究，敏锐的观察，积极有效的防范措施去隔离它，战胜它，为捍卫自身健康而不懈努力。
在现在生活变得越发丰富多彩的同时，世界也变得越发的复杂和不安全。有时稍不留神就会受到外界的侵害和威胁，不论健康还是生命都受到不同程度的影响，这就是不了解毒源的结果。
世间万物的好与坏、益与害常是相生相伴的，所以在现实生活中，会有各种各样的危险与毒害需要我们去规避，为帮助大家认识、辨别这些毒害，本书从衣、食、住、行、用、环境、精神、动物、植物九个方面关注和搜集了种类繁多的毒物和相关知识，精心筛选了最常见的危害，最实用的应对方法。
本书通过分析身边可能存在的毒害，增强相关知识的了解与认识，提高人们的保健意识，旨在宣传健康资讯，为大众服务。力求达到这样一种效果:即使身边已经是“十面埋伏”，也能使自己的健康和生命多一份保障。
而且，书中的建议多具有针对性和可操作性，等于给读者传授了一套“消毒功夫”。在每个小节之后都送上一句贴心的建议或者提醒，相信可以帮助读者加深对内容的理解与体会。
虽然生活中注定会与有毒有害的物质相伴，但只要我们肯去研究、去熟悉并妥善处理，在受到伤害之前做到趋利避害，远离毒物，少生疾病，减少痛苦，就能舒适身心，安然而幸福地过好每一天。
希望所有读过这本书的人，都能找到一条正确的生活之道，让您和您的家人能在健康阳光的环境下，拥抱美妙的人生。
