215.坏心情也会“传染”
心情好或是心情坏看起来没什么大不了的。但是，这是在没有遇到什么问题的前提下。一旦在心情不好的时候遇到棘手的事情，就是雪上加霜了，不仅心情更加糟糕，还容易引起疾病。
心理学家研究发现，一个心情舒畅、无忧无虑的人如果与一个愁眉苦脸、心事重重的人相处，少则几十分钟，多则数小时，心情再好的人也会受到坏心情的影响。此外，那些敏感性和同情心特别强的人，也是容易被坏心情感染的人。
所以说，当发现别人心情很差的时候你有两种选择，关心他(她)或者远离他(她)。人难免会有情绪低落的时候，而且这时是最需要人关心和安慰的时候。因此，只要采取一定的方法，那么同心情不好的人相处，同样能保持正常、舒畅的心情，不染上愁绪。
一般来说，大多数人的心情欠佳都是由于过于在乎某人或某事造成的。
在与这样的人相处时，也应积极开导心情忧郁者，让他们把发愁之事彻底驱出头脑，多想曾令自己幸福、喜悦的往事。
如果你们的关系可以相互信任的话，还可以以积极的态度帮助他(她)，分析导致忧愁的原因，有的放矢地为其出谋划策，消除酿成忧愁的各种因素，这样才能收到改善心情的作用。
一般而言，越是心情不好的人，越应该多去参加运动，多和新鲜事物接触，这样的话自然会有新的收获，烦恼忘记得也会快些。
人生不可能万事如意，要想保持良好心情，必须懂得调剂自己的生活，这样坏心情才不会缠上自己。
贴心小语
学会从痛苦中解脱的人自然知道如何从失败中寻找成功。
216.常见心理疾病——抑郁
生活中常听见人说“我郁闷了……”，而医学上有一种病叫做“抑郁症”。郁闷常常是一时的憋闷，而抑郁就可能困扰相当长的一段时间了。不仅影响心情还会影响生活，影响身体健康。
每年，抑郁季节性情绪紊乱以及其他情绪失调和心理问题，给上百万人造成了极大的痛苦，而由此导致的轻生行为也越来越常见，这其中有普通人也有名人。但这一切并没有引起人们的重视，他们只是单纯地把抑郁等同于悲伤。但是抑郁的痛苦程度要远远超过悲伤。抑郁是一种情绪上的紊乱，这种紊乱是很折磨人的，这种紊乱的形成有很多种原因，大多是由于性格的倾向和压力的综合而造成的。
人类性格的复杂性，使得我们在一周、甚至一天内的情绪都有可能随时发生改变，因此，我们很难说什么状态下的情绪才是正常的情绪，什么状态下的是不正常的。但对于个人而言，糟糕的一天或一周的时间，这些，都不能达到抑郁的程度。
问题是，当郁闷烦躁成为了一种习惯，似乎在相当长的一段时间里经常出现的时候(两周、三周以上)，并且你能感觉到自己正在逐步丧失以往的行为能力，精神世界越来越狭小，那么，这可能就是抑郁症的前兆了。
多数抑郁症患者的发作都是由生活中的事件或生活境况的改变而引发的，然而，引起每个个体抑郁发作的原因又各不相同。一般说来，对导致抑郁的原因，最直接的回答就是:艰难的生活境况。包括因亲人去世引起的精神创伤;或对已经掩埋的过去的经历无法释怀的创伤;长期压制的愤怒;工作产生的压力;难以治愈的慢性疾病以及其他原因。
这些都只是其中的一个或几个方面，并不能完全地概括抑郁的内容。这种现象发生的时候也是我们应该让自己停下来反思自己生活的时候了。抑郁的产生总是事出有因的。它可能是我们想避免对可能造成更糟后果而做出的决定或行动。
换言之，当你陷入一成不变而乏味透顶的生活或感觉陷入生活境况的陷阱时，忧伤、痛苦或抑郁就是在提醒你该改变了，不能再这样下去了!因为，停止痛苦的唯一途径就是改变你自己或者，至少是改变你对自己生活状况的看法。
总之，尝试去改变自己的生活吧，改变的过程中自然体会得到新的获得，因此帮助你从旧的桎梏中解脱。如果你无法做到立即改变自己的生活，至少可以先从看法开始。记住:你如果想变，就可以变。
贴心小语
没有人喜欢一成不变的生活，偶尔变一变，心情也会好一些。
217.美容的丑陋心理
美容，是很简单的两个字，但是理解上却是千奇百怪的。老年人想变年轻，于是选择了除皱;中年人想延缓衰老，于是选择了羊胎素针;年轻人想像明星一样漂亮，于是去整容了……
爱美的心人人都能理解，只是如果美丽需要健康作为代价，还有必要一如既往吗?
近年来，一种注射毒素的美容除皱法正在兴起。据称，这种做法号称可以恢复青春容颜。据了解，这种“毒素除皱法”来自加拿大，国内已有医院、美容院用此法除皱美容。这种“疯狂”的美容法让许多女性疯狂不已，尽管它的价格不菲。一些美容院“保证”:只要掌握好用量，百分之百安全。
理智的人都应该明白，任何违反客观规律的事情一般都没有什么好结果。生老病死是人生的必然规律，每个年龄阶段都有自己的美。强求的结果往往是伤害自己。
据有关专家分析，这种用来除皱的肉毒素来自肉毒杆菌，一次注射2000/ug就可置人于死地。它主要用于神经内科，注入毒素，使注入者的神经与肌肉无法传递信息。用于美容时，一次注射用量控制应在400/ug以内，注射后，因附近神经与肌肉无法传递信息，比如你想皱眉，信息却传不到肌肉上去，眉头自然皱不起来，从外表看就没有皱纹，从而便达到“除皱”的目的。但长期这样“除皱”，可致面部僵硬。稍有不慎，便会引起眼睑下垂、口角歪斜等不良反应。
所以，面对“美丽”的**，要用冷静理性的头脑做了解与分析，健康永远在美丽之上。健康的人才是最美的人。
贴心小语
真正的美丽是由内而外的魅力，而不是表面功夫。
218.让虚荣不再
追求荣誉是一种积极的人生态度，但是爱慕虚荣就另当别论了。荣誉也有很多种，有赢得世人称颂的，也有浮华背后的虚伪。这是很危险的，容易让自己的思想中毒，从而走上危险的人生旅途。
在现实生活中，当一个人借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重的时候，这就是在表现虚荣。
虚荣心，是一种很复杂的心理现象。它虽然不算是罪行，但又很可能因此产生罪行，或者说，很多恶行都围绕虚荣心而生，都是为了满足虚荣心而采取的手段。
什么样的人容易产生这种虚荣心理呢?一般来说以下四种人比较容易产生这种危险的心理。
1.自尊心过强的人。自尊心是不分高低贵贱，男女老幼的，每个人都有维护自尊的需要。每个人都喜欢赞扬的话，这在一定程度上是人的本性的显现。但如果一个人的自尊心过于强烈，渴望获得别人对自己的重视、尊重和赞扬，而自身又缺乏过人之处，不具备足以令人称道的实力，就不得不寻求其他手段，如借用外在的、表面的，甚至是他人的荣光来弥补或替代自己实力的不足，以此满足自尊的需要。在此过程中，就难免受到虚荣心的控制，做一些后悔莫及的事情。
2.私心过重的人。自私也是人的本性之一。这个世界上有没有真正无私的人很难讲，但是自私过头的却不少见。私心过重的人会时刻考虑个人的利益得失，总希望自己时时处处胜过别人、超过别人。为了达到这一目的，常常煞费苦心地营造或借用本来不属于自己的、虚假的荣誉来掩饰个人的缺陷和不足，以提高自己、显示自己。
3.缺乏自信的人。一般来讲，自卑感强烈的人更渴望自己看起来是充满自信的。因为越是缺少的东西越不想让别人知道。某些缺乏自信、自卑感较强的人，为了缓解或摆脱内心存在的自惭形秽的焦虑和压力，试图采用各种自我心理调适方式，其中包括借用外在的、表面的荣耀来弥补内在的不足，以缩小自己与别人的差距，进而赢得别人对自己的重视和尊敬，虚荣心便由此而生。
4.过分爱面子的人。中国人对于“面子”的理解是比较传统的。认为一个人的脸面是很重要的，是一个人为了自我完善而通过形象整饰和角色扮演在他人心目中形成的特定形象。或者说，保全面子就是自己对自己，别人对自己的一种肯定，也可以因此来估价自己在别人心目中所应有或占有的地位，所以很多人把面子等同于人的荣誉和尊严。一个人要想有脸面，必须先成就大事，通过他的不平凡的作为而获得人们的赞同，形象才会随之高大起来。
总之，虚荣心强的人喜欢在别人面前炫耀自己的荣耀经历和辉煌业绩，他们或夸夸其谈、肆意吹嘘，或哗众取宠、故弄玄虚，自己办不到的事偏说能办到，自己不懂的知识偏要装懂，一切为了提高自己。虚荣心强的人喜欢炫耀有名有地位的亲朋好友，希图借助他人的荣光来弥补自己的不足，而对于那些无名无分、地位“卑微”的亲朋则避而不谈，甚至惟恐避之而不及。
虚荣心理的产生及其强弱与个体心理品质、思想修养有着直接的关系。除此之外，还受个体所处的生活环境及社会文化传统的影响。
因此，从某种意义上讲，中国社会人际交往中注重“脸”与“面子”的文化传统在一定程度上刺激和强化了中国人虚荣心理的产生。
所谓虚荣心，从心理学角度来说是一种追求虚表的性格缺陷，是一种被扭曲了的自尊心。在社会生活中，人人都有自尊心，都希望得到社会的承认，但虚荣心强者不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正当手段去渔猎名誉。
虚荣心的产生跟自尊心有极大的关系。自尊心强的人，对自己的声誉威望等等比较关心;自尊心弱的人，一般对这些都不在意，但也不能因此就认为虚荣心强的人一般自尊心强。因为自尊心同虚荣心既有联系，更有区别，虚荣心实际上是一种扭曲了的自尊心。人是需要荣誉的，也该以拥有荣誉而自豪的，可是真正的荣誉应该是真实的，而不是虚假的，应该是经过自己努力获得的，而不是投机取巧取得的。面对荣誉，应该是谦逊谨慎、不断进取，而不是沾沾自喜、忘乎所以。可见，当人对自尊心缺乏正确的认识时，才会让虚荣心缠身。
消除虚荣心要实事求是，考虑具体条件，不要追求虚假的声誉，也就是我们平时所说的“打肿脸充胖子”。
虚荣心理，其危害是显而易见的。其一是妨碍道德品质的优化，不自觉地会有自私、虚伪、欺骗等不良行为表现;其二是盲目自满、固步自封，缺乏自知之明，阻碍进步成长;其三是导致情感的畸变。由于虚荣给人以沉重的心理负担，需求多且高，自身条件和现实生活都不可能使虚荣心得到满足，因此，怨天尤人，愤懑压抑等负面情感逐渐滋生、积累，最终导致情感的畸变和人格的变态。严重的虚荣心不仅会影响学习、进步和人际关系，而且对人的心理、生理的正常发育都会造成极大的危害，所以我们要努力克服虚荣心理。
贴心小语
华而不实的收获没有任何意义。
219.懒惰毒害心灵
你是一个懒人吗?
早上起来不想叠被子，房间里所有的日常用品都没有固定的位置，办公室上也是凌乱不堪……也许有人会说这样的人是不拘小节的，或者“凌乱也是一种美”，如果世上所有的事情都是小节倒也无妨，可是一种习惯的养成不仅会对小事产生影响更会对大事产生影响。无论对个人还是对民族，懒惰都是一种堕落的、具有毁灭性的东西。
懒惰是一种毒药，一种精神腐蚀剂，它既毒害人们的肉体，也毒害人们的心灵。那些生性懒惰的人是不可能在社会生活中成为一个成功者的，他们永远是失败者。懒惰是一种恶劣又卑鄙的精神负担，人们一旦背上这个包袱就会整天怨天尤人、精神沮丧、无所事事，这种人完全是一种对社会无用的人。
在现实生活中，无论一个人处在什么样的社会阶层，他具有什么样的社会地位和身份，他都必须或者说有义务去努力劳动。无论是穷人还是富人都必须各尽其职，为社会做出自己应有的贡献。只有这样才会拥有一个有意义的人生。
因为，一个有意义的人生不一定要功成名就，但必定是勤劳与充实的，失败的人生就正好相反。所以当自己受到失败的副作用的时候要先问问自己:是不是我太懒惰了。
贴心小语
世上没有真正的笨蛋，只有真正的懒鬼;没有真正失败的人生，只有真正懒惰的人。
220.愤怒是否在毒害着你的生活
喜怒哀乐是人间情绪的基本表现形式。其中最伤人的就是愤怒了。也许你从没留心过，但是现实就是如此。调查显示，在接受调查的1000名患者中，有将近三分之一的高血压患者是属于急脾气的人。也就是说一个人情绪的大幅度，经常性波动对于自身的伤害是惊人的，而愤怒就是其中最为主要的因素。
习惯性的愤怒会增加一个人因突发心脏病而死亡的可能性。即便是把高血压、吸烟习惯、糖尿病、高血脂等其他危险因素排除在外，这种可能性仍然很高。
其实，情感和身体健康之间的联系既可以是直接的，也可以是间接的。例如，愤怒会使你的血压马上升高，但这种效果是短暂的，一般不会造成即刻的伤害。但有些人一生气就吸烟或者暴饮暴食，这种习惯使他们大量吸入尼古丁或造成肥胖，并导致血压升高。这时，愤怒的影响就是长期的了。
愤怒怎样间接地影响你的健康?愤怒间接地使人生病主要与心脏病发作的风险相关。吸烟、喝酒、肥胖、高血压、高血脂这些因素中的任何一种或几种都会增加胸口痛、心脏病发作、中风等各种和心脏病相关的疾患出现的风险，而以上所有危险因素的形成都与愤怒有着密切的联系。当然，患病的风险到底有多大，并不只取决于上述因素中的某一种，而是要看在某个特定的时期，有多少种以上因素存在于你的身上。
所以说，长寿的最大秘诀就是保持一颗平和的心。
贴心小语
当自己忍不住怒火时候，想想自己的过错。
221.过分厌烦也是一种毒
喜欢还是厌恶似乎只是和情绪有关的东西，殊不知，厌烦过度也是一种毒害。毒害的对象不是你厌烦的对象而是自己的健康。
如果你经常无缘无故地厌烦某一件事或者某一个人，不可否认，这是一种不正常的心理状态。这个世界有多少人就有多少种类型，也许有可恶的甚至可恨的，但是记仇本身就不是正确的。世上最大的美德是包容。更何况自己也不是完美的，在自己厌烦别人的时候也许也正是别人厌烦你的时候。
即使，人们的理想境界和现实环境存在差距，每个人心里都多少会有烦心的事情，但是当厌烦感超过一定的度，就是不健康的表现了，就会对思想观念产生不良的影响。
厌烦是腐蚀心灵的毒虫。一个人如果长期处于厌烦的情绪中，就会对什么东西都提不起兴趣，没完没了地感到精神疲倦，最终导致生命力的丧失，严重者甚至会轻生。
有厌烦情绪的人，对生活感到无聊，没有动力;对工作也会缺乏热情，注意力分散，工作效率低下。虽然没有大的负担，却老感到疲倦不堪，虽然总是休息却总是不见起色。
要想摆脱这种不正常的心态，就要先从自己的爱好人手。一个人如果对某方面还保有兴趣的话，那调整治疗都不太难，因为感兴趣所以愿意付出耐心，长久下去脾气自然会受到影响，不再那么轻易地就产生厌烦情绪了。
贴心小语
不是所有东西撒手不管就可以解脱了，谁也逃不过人生的际遇。
222.恋物癖的**与毒害
我们都知道恋人是自己所爱的人。恋物就是自己所爱的东西了。恋物的人并不多见，所以很多人对此有一些偏颇的认识，认为恋物癖的人就是变态。那么到底什么是恋物癖，它又有怎样的特征和危害呢?
恋物癖是直接从异性接触的体表物品中获得性兴奋的一种性变态。多见于男性。恋物癖者通常无法以一个实际存在的异性为**中心，而是对异性穿着、佩戴的物品，甚至一些与性无关的物品有性兴趣。
恋物癖的产生通常有以下几种原因:
1.心理发育异常。在青春期可能受到过伤害或者对美丽的认识有偏差。
2.性知识匮乏。没有受过正规的性教育，所以不能由正确的方式发泄自己的欲望。
3.社会文化环境影响。在某种潮流的影响下，过于喜欢某种风格的服饰，形成非这种不用的情形。
成为恋物者的物品种类主要有两种，一类为器物，一类为身体各部分及有关物体。
恋物癖有正反之分，以上单纯恋物的一般不具有社会危害性，也不是一种变态行为。但由于两性关系的原因而对某种物品产生了强烈的憎恶感，由此想破坏或者毁灭这种东西，这种恋物癖者就是有危害的人群。例如，因为失恋而不再爱人而选择爱物，可爱的东西又都是以前对象用过的或者喜欢的，以此来发泄自己的不满，甚至把东西寄给前女(男)友制造恐怖氛围。
总之，喜欢什么是个人爱好，但是一旦使爱好变成了伤害人的工具就过分了，所以为了制止悲剧的产生，一旦发现有恋物倾向应该及时就医，从心理上进行疏导和治疗，帮助其恢复正确的喜好观念。
贴心小语
在发现自己过于喜爱什么东西的时候，尽量不要让这类东西出现在生活中。
223.分裂性人格
世上有一种人，对人好的时候非常好，似乎无可挑剔，但是一旦独处或者遇到刺激性的事件发生的时候就变得一反常态，做出一些不符合逻辑，甚至荒谬的事情来，这时就会被人怀疑是分裂性人格。
医学上分裂性人格的定义还是和以上的情况有些不同的，所谓分裂性人格就是指具有内向、孤僻、懦弱、自卑、沉默寡言等怪癖行为的人格倾向。这类人尽管没有丧失对现实的辨别能力和认知能力，但是社会活动能力很差，自我中心倾向严重，对人的态度冷淡，缺乏温情，因此人际关系普遍不好。因为对他人漠不关心，所以这类人群一旦受到委屈或者有怨恨的时候就十分危险，甚至会为所欲为，不顾后果。
分裂性人格病人在公安机关都有相应的备案，因为他们不是精神病人却也是处于危险边缘的人群。当然也有潜伏者，一旦发现周围的朋友或者认识的人有这方面的倾向，不要妄想自己可以治好他(她)，这是需要专业医师帮助的事情，所以要尽早让其接受治疗。
贴心小语
每个人都是一个矛盾体，但总有一个倾斜，不要太珍惜自己的好，也不要放弃自己的坏，自己只是一个再普通不过的人而已。
224.电视剧毒害
自从电视走进千家万户，电视剧就成为了很多女性朋友的最爱。近些年来，外来剧比国产电视剧更受欢迎。而与此同时广电总局也一再下发通知，要求全国所有电视台在观众收视最为集中的黄金时段，不得播放渲染凶杀暴力的涉案题材电视剧，限制外来电视剧的集数，抵制或者叫停低俗的娱乐节目等措施，旨在净化荧屏，为未成人健康成长营造良好环境，以引导制片方向题材多样化、内容更健康方面发展。
随着电视市场的开发，近些年娱乐性电视剧多了起来，在一定程度上活跃了民众的生活，但也暴露出一些问题，如凶杀暴力镜头过多过滥，情节过于拖沓，一演上百集，要么就是娱乐节目恶搞嘉宾，招数低俗，这些对尚未成年的青少年影响很大，容易对其思想产生误导。
社会电视从业人员有义务为青少年提供健康向上的作品。青少年时期接触到的善恶理念，将对他们的成长产生重要影响。对于青少年思想行为的教育引导，是一项打基础工程，关乎国家未来，应该引起全社会的高度重视。
青少年的许多思想行为，来源于他们有兴趣参与的各项社会活动之中。只有从根本上清除掉那些可能毒害青少年的东西，才能保证他们接触到的信息安全，不受**误导，这样才能健康成长。为广大青少年提供一个健康安全良好的成长环境，是全社会共同的责任。
贴心小语
电视剧也是有档次之分的，好坏不是以赚取眼泪的多少为依据的。
225.网络迷信的毒害
迷信，在现代科学飞速发展的今天似乎已经被人遗忘，但事实上，它却包裹上了现代的外衣，招摇地登上了电视和网络。占星奇缘、十二星座解说、周公解梦、北斗星易等等，网络迷信以五花八门的形式，迷乱了世人的双眼，搅乱了人们的思绪。
众所周知，人们对某些自然和社会现象缺乏认识，而进行的错误解释和盲目的崇拜称之为迷信，而如今，网络迷信——却将迷信与科学技术嫁接到了一起，为迷信披上了科学的外衣，这无疑是历史的倒退和对科学技术的莫大讽刺。
但是气愤之余，网络迷信的汹汹来势不能不让我们思考:谁网络迷信的最大受众?谁又是网络迷信的最大受益者呢?中国互联网中心最新公布的数字显示，中国已有8700万网民，其中18~24岁的年轻人占34.1%，18岁以下网民占18.8%，即24岁以下的年轻人占网民人数的52.9%。
这一数字无疑向我们显示了:青少年是网络迷信最大受众，也无疑是最大的受害者。而青少年正处在长知识、长身体的关键时期，追求新鲜事物、好奇心强，世界观、人生观尚不成熟，比较容易受到“新”事物和周围环境的影响。
对于网络迷信，开始可能只是觉得好玩，久而久之，就会在潜移默化中影响人生态度和处世哲学，在学业、生活、事业和未来生活道路的选择时掺杂进迷信的色彩，这无疑将毒害他们的一生。
同时，我们也应该认识到:网络迷信、网络游戏等在互联网上兴起的活动，之所以受到青少年的青睐，也体现了当今的青少年，因面对“刻板化”的生活感到单调而为自己选择的排遣方式。
同时，谁又是网络迷信的最大受益者呢?点击网上的星座占卜、迷信网站，我们不难发现，以算命占卜为主业的专业公司比比皆是，他们靠为公司、个人咨询策划、起名、改名、选址为主业，经营者一本万利的买卖。据不完全的统计，我国以各种名义注册的算命公司有好几百个，注册资金有几十万元，利润非常丰厚。还有就是短信，这种现代流行的互动信息平台，也为算命和迷信提供了广阔的舞台，通过短信预测命运前程，每条收取5角至1元不等。
而且由网络迷信衍生出的星座占卜、解梦、运气预测的图书、画册、光盘也充斥着文化市场。商家让这么多的年轻人开始相信迷信，自己却抱着坚定的现实态度赚着黄金白银，其实这只是一场愚弄年轻人的游戏。
由此我们不难得出这样的结论:大行其道的网络迷信是商家营造的又一赚钱平台。年轻朋友，不要被网络迷信迷住双眼，自己的命运任何时候都不是算出来的，而是自己创造出来的。
贴心小语
如果一开始就知道这辈子会有什么成就，奋斗还有什么意义?就好像人总归要死的，富贵一生又有什么意义一样。算命是最无聊的消遣。
226.清除语言污染
在文化博大精深的我国，语言文化是一门深奥又奇妙的学问。在我们接受的正统教育里，即使是大学毕业也只能说是初级阶段。但不管是什么水平，至少要明白语言对于人生的重要性。
语言文字是人们最重要的交际工具，不仅是信息的载体，而且是民族文化、民族精神的载体。更重要的是，语言文字还显示一个国家、民族的文明程度和精神面貌，关乎到国家和民族的尊严。
语言污染是一种不容忽视的文化现象，在人们日常交往时的语言应用中，特别是在报纸、刊物、广播、电视等大众传播媒介中，用字混乱、生造词汇，以及语言的“脏乱差”现象比比皆是，简直到了不能容忍的地步。
广告中的成语，为了达到引人注目的效果而被改头换面。如，热水器广告中，将“随心所欲”写成“随心所浴”;止咳药的广告中，将“刻不容缓”写成“咳不容缓”等等。还有的人把欧化洋化的词语当成时髦，以用外国人的名字作为自己商店的名称为荣，明明是国产货，却要起个洋名儿，以哄骗和招徕顾客。
在现代文学作品中，很多作品脏话连篇，号称是展现草根特色，甘做文痞。一些人物对话中，把下流的污言秽语原封不动地搬进作品，还认为这是人物语言的个性化、通俗化;有些为了揭露丑恶而对某些细节作了绘声绘色的庸俗描写，还自认为这是生活化;有些露骨的性描写实在不堪入目。
所有这些，不仅有悖于语言的规范化，影响祖国语言文字的纯洁，更严重的是，这是一种文化倒退和精神污染。语言文字的规范与否，往往是一个国家、民族、地区文明程度的标志。
不健康的语言环境，对人们的思想行为会产生负面影响。特别是那些脏话秽语，腐蚀作用是很大的。在很多人模仿洋腔洋调的时候，全世界却掀起了学习汉语的热潮。因此，不要把自己国家的文明当做儿戏，这是很让人寒心的现象。
因此，清除语言污染，建设文明的语言环境，我们每个人都有着不可推卸的责任。特别是大众传媒，报纸、刊物、书籍，尤其是电视等，更要把清除语言污染、建设文明的语言环境当作自己义不容辞的职责，坚持正确的舆论导向，为保持祖国语言文字的纯洁而贡献自己的力量。
贴心小语
语言是为沟通服务的，不是为伤害他人产生的。
227.色情危害
欲望，是人的正常渴求，但色情就是一种有害的宣泄与毒害。根本的区别在于是否有益于身心和社会。
一旦受到色情的**和侵害，就很容易彻底毁灭自己的人生。一般会引起以下几种可能:
容易使人思想低下。满脑子净想一些低级肮脏的东西，不求上进，浑浑噩噩地度日。
容易使人意乱情迷、产生精神分裂。
容易导致心理变态，从而做出出轨行为。容易使人名誉扫地。
容易导致家庭分裂，危害社会。容易患上性病。
色情还可能引诱人们进行**色情活动，严重污染环境，毒害人们思想，败坏社会风气。对青少年危害更大，他们正处于发育阶段，看多了不仅影响学习，还会影响身体，成年人有外遇或有性伴侣，则影响夫妻关系。所以，经常看色情小说或者电影时，要想想可能产生的后果。
一个健康的人不仅仅要有健康的体魄，更要有健康的心灵。
贴心小语
生理需要人人都有，但是滥要就是变态了。
228.暧昧有毒
讲文明、讲道德的社会都是尊重法定的夫妻关系，排斥第三者的。甚至在很多的国家，可以以通奸罪定罪。但法律有限，只能保护明摆着的出轨行为，却不能规范似有似无的情感。
这是个暧昧横行的年代，比友情深比爱情浅的第四类所谓感情，游走于情感的边缘。是什么时候开始的不知道，什么时候结束也不知道，而且还不等同于简单的暗恋。往往双方都心知肚明，又都不愿捅破的那层窗户纸。
其实说穿了:暧昧，是可以推脱责任的游戏，没有承诺，就无需负责;如果你没有铁石心肠，就别拿暧昧当爱情。
暧昧是除了爱情、友情、**之外的第四类感情。就像一本书中写的“暧昧是一种糖，甜了自己，则苦了别人;甜了别人，则会苦了自己。”在很多人的观念里，之所以接受暧昧，是因为夫妻之间少了新鲜感，恋人之间少了朦胧感，和第三者又少了安全感，似乎只有暧昧的人才会给自己留下遐想，又比较轻松。
而事实上，这是一种感情毒药，一旦闻到就会上瘾。或者形成一种被虐的心理。自愿为此压抑自己的思想和灵魂。在无奈和渴望中徘徊，彼此的感情不足以上升到神圣爱情的位置，既渴望着爱情的来临，又无奈于暧昧的蛊惑，讨厌暧昧，却在无意中继续着暧昧。如果对方和自己都是有感情归属的人，那么这种伤害不仅是一种毒药更是一种罪行。某种程度上比明摆着的第三者更让人肝肠寸断。因为第三者可以被法律禁止，而暧昧却无凭无据。
所以，在与异**往的时候，相互信任、互相尊重，才能保障最真诚的友谊。我们既要反对男女之间“授受不亲”，又要注重“男女有别”的客观事实。
男女之间，只要是正当的纯正的友情，完全可以堂堂正正地往来接触。明智的人要学会服从良心和社会禁忌，一举一动都要大方得体，不能过于随便。要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限。多在集体活动中交往，若是单独相处时，一定要注意选择好环境和场所，尽量不要在偏僻、昏暗处长谈。
人是感情动物。在友谊和爱情之间并没有一条不可逾越的鸿沟，但超过一定的限度，兴许你自己也分不清哪是友谊哪是爱情了。这时候就会伤害很多你爱的人和真正爱你的人。
最后就是要有自制力。人际交往的两性道德原则是必要的。女生在与异性相处时，一定要保持自尊、自爱的美德，既有女性，善自保护。作为男性则应更加谨慎，善于克制，这样就不会发生什么意外情况了。
总之，在异性的交往中，注意把握分寸是可以存在真诚的友谊的，真诚的朋友是不分性别的。知己虽难求但也是有的。
贴心小语
把感情控制好的人才能懂得什么是真爱，才能不被爱所伤。
229.低俗娱乐节目的毒害
在紧张快节奏的现代生活中，每个人的工作都努力，难免感到劳累。回到家看看文艺娱乐节目是很多人的选择。
但文艺舞台再搞笑也是应该以高品位为目标的。主持人的素质高低和节目水平的高低，和收视率都有一定的联系。
试想一下，当你心情好的时候听到的却是插科打诨、低俗的语言甚至脏话，会做何感想?汉语的准确性和语言的严肃性是不容亵渎的。而且传媒作为与民众沟通的载体，宣扬支持的内容、形式对大众都会形成一种影响，甚至导向。尤其对年纪尚幼的孩子，会产生严重的误导。
主持人主持风格的低俗是社会整体“愚乐”化的体现。问题的症结在于没有建立起积极向上的社会风尚，而媒体的过度商业化必然要求其争夺人群的关注度，而且收视率也是使得电视节目日益参差不齐的原因之一。
但是，凡事物极必反，在低俗一段时间之后，随着社会整体文化欣赏水平的提高，以及人们对低级趣味的习以为常，转而失去了兴趣，甚至产生厌烦，其影响自然会小下来的。但是，这种被动等待自然净化的做法是代价高昂的，它会在相当一个时期内影响国家和民族的精神状态，并且与之互动，产生恶性循环，从而产生众多社会问题，直到它被现实所抛弃。
低俗的东西在没有整个社会的干预的情况之下，总是有它的生存空间的，所以，不能因为有观众喜欢就任凭其发展。毕竟大多数的人还是客观公正的，知道娱乐也是要有限度的，否则而就变了味。人总是有精神需求的，你不能满足它，自然会有其他东西进来。因此，对待非主流价值的低俗或粗鄙的文化，一味打压并非理智之策。
要先找到原由才能对症下药。低俗粗鄙的文化之所以得以快速发展，更多时候是以作为主流价值文化的叛逆者的姿态出现的。越是主流价值文化发达的地方，非主流价值的低俗粗鄙文化也就越发达。
正因这种背景，对待低俗粗鄙文化，越是打压说不定就越会强化其“叛逆者”的形象。而在青少年那里，越是“叛逆者”往往就越能得分，越能获得更多青睐。
所以，对待低俗娱乐节目，最好的应对之策是推出更好的、有趣味的、非说教性的节目，与低俗的娱乐节目争夺眼球。在对待某些文化现象上，当前我们有些机构、有些人也不能抱着一味打击的态度，而是应该以此为契机发展出更好的节目，以现实击败对手。
贴心小语
节目的好坏不以喜欢的人数多少为标准，而是意义;没有意义的节目就好比没有菜的干饭，索然无味。
230.盲目追星族
明星是耀眼的，但也多是他们努力的结果。因此他们也多是踏实现实的人群，而崇拜他们的人却往往脱离了现实，变成了盲目追星。
心理学专家提醒，青少年追星应该以不影响学习生活工作为前提。追星到疯狂的程度就会伤害自己和家人，很多疯狂粉丝的事例都证明这一点。因此，心理学专家、教育学专家、粉丝等一同呼吁，青少年盲目追星已经成为一个社会问题，必须引起有关部门的重视。
疯狂追星属于一种典型的人格缺陷和偏执性精神障碍。偏执性精神障碍体现在两个方面，一是对别人有一种不信任，二是自己很固执。追星已不是一般意义上的追星，而是一种病。
更有心理学专家表示，追星的人群多为14~20的年轻人，其中很多青少年没有接触太多的社会，世界观和人生观都没有形成，很容易对明星产生崇拜心理。这个时候父母要是一味纵容，而不是理性的规劝，反而容易让青少年走向极端。家庭教育和引导对于追星的人来说是最好的爱护。
事实上，对于追星的青少年，只要他(她)的行为没有严重影响学习、生活和工作，都还是健康的。毕竟，喜欢一个人是没有什么错的，因此不能对追星一味地否定，一定程度的追星，能起到榜样的作用，也可以激发孩子奋发向上的积极性。因为偶像是优质偶像，从而使得自己也想成为那样优秀的人起到积极示范作用的事情也不少。
所以，如果家长对孩子的追星引导胜过呵斥，对于已对学习生活产生严重影响的追星行为及时干预，还是有益于孩子成长的。当然，如果一个孩子对偶像到了茶饭不思饭不想、影响学习的地步，家长就应该和孩子好好谈谈了，要求他(她)保证在不影响学习生活的前提下追星，如果孩子做不到，就应该带孩子及时地去看心理医生。
另外，青春期的孩子普遍都有一定的逆反心理，因此不管是怎样的交流沟通都不要过于严厉，言语也不要过激。
贴心小语
星星在天上，不是唾手可得的，明星也一样，与其追星不如让自己成为自己人生的“明星”，家人的骄傲。
