不要低估自己对压力的承受能力。在职场打拼多年的经历，以及在一个环境中长时间工作所获得的信任和成熟的人际网络，都让他们更具备超越新人的竞争力，这是成功的重要因素。
还要认识到，压力大并不一定是坏事，处理好了，压力可以转变为动力。我们大可不必为新员工的能干而担忧，关键是，重整旗鼓、坚定信心，用事实证明自己的能力，创造更好的业绩。
让上司感到你的重要性,让上司感到你的重要性，要从最基本的按时地完成上司交给你的各项工作做起。上司最恼火那种对工作拖拖拉拉，影响公司大局的员工。因此，如果你接到了一个新的任务，那么一定要事先估量一下，根据你能掌握的人力、财力、物力等资源，能够在要求的时间内准时完成。如果可以，就全力以赴地去做；如果不可以，就得向上司说明，请求给予更多的支持，调配更多资源，以此来保证任务能及时完成。那么，如何能超越上司对你的期望，让上司感到你的重要性呢？这时，你就要争取尽量提前完成任务，提前提交工作成果。这样就能让上司有时间来看，他统筹安排时就能运筹帷幄，指挥若定了。比如，你是一个秘书，上司让你写个报告，准备在大会上宣读，你是等到大会宣布开始那刻，才匆匆地交给上司好呢，还是在会前就准备好，甚至提前一天就写好打印好给上司先过目好呢？显而易见，如果我们在一些事情、特别是重大工作上总能提前提交，逐渐让上司领略到我们很注重他交给的任务，知道轻重缓急，能担大任，那么你就会逐渐超越上司对你的期望了。
另外非常重要的一点就是，要明确自己的工作职责，在你的权力范围能自主地开展工作。一个公司那么大，不可能事无巨细都是由老板一个人管理。上司当然要承担很多角色，但也正因为这样，他们很累，需要有人来帮他们分担。诸葛亮在蜀国担任宰相，“一人之下，万人之上”，也算一位著名的“CEO”。在人们心目中，他运筹帷幄、神机妙算，简直成了完美无缺的圣人。但实际上，诸葛亮在领导岗位上，事必亲躬，最后也只能死而后已了。在员工心目中，一个好上司，不应该什么事都包办代替，他只需要做到三件事情：“选拔并奖励优秀的员工；使员工发挥他们的才干，并且在工作中能力有所提升；及时辞退不称职的员工。”因此，一个成熟的下属，不仅要做好自己领域里的各项工作，不让上司操心，更要主动地去开拓自己的工作，找事情做，从而实现对工作的自我管理。这样我们就为上司守住了一片阵地，为他建立了一个可以信赖的堡垒。
如果有一天，你在部门会议或者公司会议上能对一些重要的问题提出建议；如果有一天，你的上司提醒你，要注意某某问题，你能回答说“我已经核实过了，情况是这样的……”，那么这时的你或许就已经是上司信任的对象了。因为你在工作深度上已经超过了上司，你在思想上能和他并驾齐驱了。从此以后，你将不再仅仅是一个成熟的下属，你已经是所在领域的专家，以后针对该领域的所有问题，上司都将与你讨论办法，你是上司的合作者。
只有让上司感到你的重要性，你才能在职场中受到赏识，然后平步青云；那些以为这没什么的人，也许只能一辈子就在那个岗位中默默苦熬着，却不知道自己的努力为什么没有得到回报。
人会高兴，也会气愤。这种高兴、气愤以及不安、苦恼、紧张、惊异等表现，都是心理活动，也是人们对周围世界各种事情和现象的一种内心感受，是对于客观世界的一种反映，人们通常将这些心理活动叫作情绪或情感。
情绪与健康是有密切关系的。如果我们没有办法驾驭和控制情绪，而任由自己的情绪控制我们的行为的话，那么，我们的一生将会因此而受到伤害。
掌控情绪就是掌控健康,人的精神活动与疾病的产生有着密切的联系。这一点，在我们古代的医学中就有记载。例如《素问》中便“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺”，“暴乐暴喜，始乐后喜，皆伤精气；精气竭绝，形体毁俎”等说法，说明情绪可以导致疾病。又如唐代名医孙思邈的《千金方》中，“嵇康曰：养生有五难，名不去为一难，喜怒不去为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。”其中也指出调节情绪是养生的重要因素之一。
消极的不良情绪状态，如恐怖、焦虑、愤怒等会使肾上腺素皮质类固醇等内分泌激素增加，因而出现心率加快，血管收缩、血压升高、呼吸加深等现象。这些不良情绪如果持续时间过长或因长期受到压抑而得不到疏泄，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内生理生化过程就难以恢复正常，久之必然引起疾病。相反，积极的情绪状态则有益于健康。如高兴、愉快、欢乐等都是积极的良好情绪，它能提高人的大脑和整个神经系统的活力，保持肌体内分泌的平衡，使体内各器官的活动协调一致，有助于充分发挥整个机体的潜在能力，因此，能使人精力充沛、身体健康。
在很多时候，我们都乐观、愉快，但是伤心愤怒的情绪也时常伴随着我们。这是日常生活中的家常便饭，我们早已习惯。有些时候，我们能控制它们，但有些时候，我们却对它无可奈何。那么，我们能学着去了解、去应对我们的情绪吗？
面对生活中的挫折，度过情绪的低气压，回到协调的生活中，能给我们带来健康的生活。情绪和人们赋予事件、事物、环境、人以及经验的意义密切相关，所以，情绪是可以掌控的。
