第四部分 调节好情绪与心态

要想把握自己，你必须控制你的思想，你必须对思想中产生的各种情绪抱持着警觉性，情绪是属于自己的，它具有本能的特点，是人对事物的一种最浅、最直观、最不用脑筋的情感反应。虽然有时控制起来很难，但是作为一个社会人，决不能听任情绪的本能冲动，任其摆布。