一调一侃，心情无烦恼

心中若无烦恼事，便是人生好时光。本书从自我如何调侃、相互如何调侃、顺境与逆境时如何调侃、贫寒或尴尬时如何调侃以及取舍时如何调侃、得失时如何调侃、荣辱时如何调侃等九个方面，告诉读者梳理心情，掌控情绪，消除烦恼，赢得快乐，从而勇敢地迈向成功，收获人生的幸福。